با تناسب اندام سلامت کبد خود را گارانتی کنید
یکی از دلایل اصلی ابتلا به کبد چرب، نوع زندگی ماشینی است که امروزه اکثر مردم درگیر آن شدند. همین زندگی ماشینی ما رو خیلی خیلی از سبک زندگی سالم دور کرده،که این موضوع اجتناب ناپذیر هستش و وظیفه ما به عنوان یک شخص که به سلامتی خود اهمیت می دهد این است که تعادل لازم را برقرار کنیم.اولین قدم برای رسیدن به این تعادل رعایت رژیم غذایی مناسب می باشد. سعی کنید تا جایی که می توان از خوردن غذاهای صنعتی مخصوصاً فست‌فودها اجتناب کنید.